LAS VENTAJAS DE LOS BOLSOS LIGEROS

El bolso es un complemento que acompaña a las personas cada día. Un 78% de las mujeres (*) indican que no pueden permanecer un día entero sin su bolso de hombro o bolso bandolera. Es un accesorio necesario para muchas personas. Sin embargo, su peso no debe exceder del 10% del peso corporal, si lo que se quiere es evitar problemas de salud.

Cuando se lleva un bolso de hombro excesivamente pesado o muy cargado, y se mantiene durante mucho tiempo esa posición, se obliga al cuerpo a equilibrar las fuerzas, generando contracciones musculares. Si se utilizan bolsos ligeros, como los bolsos de hombro FLATT realizados con materiales como el neopreno, y se cuida de no cargarlos en exceso, se obtienen varias ventajas. Entre ellas se encuentran:

  1. Con los bolsos ligeros de FLATT se evitan dolores de espalda o lumbalgias. Uno de los dolores más extendidos entre la población española, según el estudio de Voltadol (**).
  2. Las cervicales y los trapecios se mantendrán con mayor movilidad, evitando dolores y contracturas causados por los bolsos de hombro.
  3. Se tendrá menos riesgos de padecer tendinitis en codos y muñecas. Y en general se mantendrán los músculos sin acortamientos ni inflamaciones.

(*)   PAVOFRíO 2011 – “Y tú, ¿qué llevas en el bolso?”>
(**) GSK VOLTADOL 2017 – “Barómetro del dolor”

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COMPARATIVA DE PESOS ENTRE BOLSOS DE LA MARCA FLATT Y OTRAS MARCAS

Ejemplo 1

otra marca - bandolera piel con herrajes
472 gr
20 x 14 x 10 cm

Ejemplo 2

otra marca - SHOPPER PIEL CON HERRAJES
798 gr
35 x 30 x 11 cm

Ejemplo 3

otra marca - BOLSO SHOPPER SENCILLO
600 gr
32 x 27 x 13 cm

Ejemplo 4

otra marca - BOLSO SHOPPER PIEL
700 gr
30 x 17 x 30 cm

ALGUNOS CONSEJOS SOBRE EL PESO DE LOS BOLSOS

Si quieres evitar los dolores de espalda asociados al exceso de peso en los bolsos de mujer, ten en cuenta estos consejos:

  1. Utiliza bolsos ligeros. Sabiendo que vas a utilizar el bolso casi todos los días y teniendo en cuenta que es muy posible cargarlo más de la cuenta, es importante que al menos el continente sea ligero. Materiales como el neopreno o el foam consiguen pesos muy bajos. Los bolsos de diseño FLATT son muy livianos, por lo que no aportan peso extra.
  2. Cambia cada poco tiempo de hombro. Evita cargar continuamente una zona cambiando de hombro cada diez minutos. Esto liberará tu espalda y permitirá que tus hombros estén mejor lineados.
  3. Intenta lleva solo lo imprescindible. Sin querer, se van acumulando objetos en el bolso de diario que no siempre son necesarios. Revisa el contenido de tu bolso a menudo pensando en el peso que tendrás que llevar durante el día.
  4. Evita que el bolso se balancee. Si lo llevas más pegado al cuerpo el efecto que hará sobre tu hombro será menor y tu salud mejorará.